Kegelisahan
Kegelisahan adalah keadaan psikologis dan fisiologis dicirikan oleh komponen somatik, emosional, kognitif, dan perilaku .Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang berarti tidak tentram hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Kegelisahan menggambarkan ketidak tentraman hati maupun perbuatan, perasaan khawatir dan ketidaksabaran seseorang dalam kecemasan. Kegelisahan merupakan salah satu bentuk ekspresi dari kecemasan. Kegelisahan dapat dilihat dari tingkah laku ataupun gerak-gerik seseorang dalam situasi tertentu. Salah satu contuhnya adalah seseorang berjalan mundar-mandir dalam ruangan tertentu sambil menundukan kepala.
Macam Macam Kegelisahan.
menurut pendapat ahli psikoanalisa, Siegmund Freud. kegelisahan ada 3 macam yaitu :
1. Kegelisahan Obyektif ( Kenyataan )
Kegelisahan tentang kenyataan suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dunia luar.
2. Kegelisahan Syaraf ( Neoritis )
Kegelisahan ini timbul karena pengematan tentang bahaya dari luar. Menurut Siegmund Freud bentuk kecemasan ini dibagi menjadi 3 macam yaitu :
a. Kegelisahan yang timbul karena penyesuaian terhadap lingkungan.
b. Bentuk ketakutan yang tegang dan irrasional ( Phobia )
c. Rasa gugup, gagap , dan lainya
3. Kegelisahan moril
Kegelisahan ini disebabkan karena pribadi seseorang. Seperti iri, dengki, marah, cinta, rasa kurang, dendam, dan sebagainya.
Sebab Sebab kegelisahan
Sebab-sebab seseorang merasa kegelisahan adalah karena orang tersebut takut kehilangan hak-haknya, misalnya hak hidup, hak milik, hak memperoleh kemerdekaan, hak memperoleh perlindungan, dan sebagainya.
Keterasingan
Keterasingan berasal dari kata asing. Kata asing artinya sendiri, tidak dikenal orang, sehingga terasing artinya tersisihkan dari pergaulan, terpencil, atau terpisahkan dari yang lain. Jadi arti dari kata Keterasingan yaitu hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari pergaulan atau terpisahkan dari yang lain. Keterasingan merupakan bagian dari hidup manusia, sebentar atau lama orang pernah hidup dalam keterasingan dengan sebab dan kadar yang berbeda satu dengan yang lainnya. Sebab seseorang merasakan keterasingan yaitu prilaku yang tidak dapat diterima atau dibenarkan oleh masyarakat, kekurangan yang ada pada diri seseorang sehingga ia sulit menyesuaikan diri dengan masyarakat.
Kesepian
Kesepian berarti sunyi, lenggang, atau tidak berteman. Kesepian merupakan salah satu bagian dari hidup manusia. Lama rasa sepi itu tergantung dari mental seseorang dan kasus penyebabnya. Ada beberapa hal penyebab kesepian yaitu frustrasi, sombong, angkuh, minder, merasa dirinya kurang berharga, dan sebagainya.
Usaha Usaha Mengatasi Kegelisahan
cara yang baik untung mengatasi kegelisahan adalah Tenang. kontrol diri sendiri agar tidak panik / gelisah. buat diri se Relax mungkin dan pastikan selalu berfikir yang postif
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar